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太極拳

2013.02.28 12:42|日々のこと
昨日はひっさしぶりにママ太極拳にいってきました。


じんわり汗ばむ感じで、ゆっくりと体を動かすので下半身が今日は筋肉痛ですわ。

でも、骨盤をゆるめて、リンパの流れをよくして、ゆっくりの動きでだるく感じることで、体を強化するため、気持ちいいー!!


最初は固かった体も、終わる頃にかなり柔らかくなってて、ほんと気持ちいい。


子供はその辺で先生がおもちゃをたくさんもってきてくださるので、遊んだり、気が向いたら一緒に太極拳してみたりとかなり自由です。
助かります
こういったエクササイズ教室って、子供別ばかりで、なかなか一緒にできるのないですよねー。


マタニテイおでぶ解消のためがんばりますわ。
レッスン最後には、護身術の蹴り、回し蹴りの練習もあって、ストレス発散もかねてて、素晴らしいです。



さて、先日、おひな様近いので三色でボーロをつくったのだけど、あまりの失敗ぶりに、がっくり。

お友達にレシピを教わり今日リベンジです。


前より全然うまくいったよー!
ありがとうねー!!

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コメント

私も今日は下半身が筋肉痛です…
太極拳気持ちいいよね♪
来月は残念だけど楽しんでね♡

ボーロすごい!!キレイにできたね。
ひな祭り楽しんでね。
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Author:sunflower*
3歳の娘の母です。
育児の合間に、ハンドメイドでアクセサリーと雑貨を作って楽しんでます。
心ときめく、心に響くものが好きです。

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